초기 이유식 시작하기 (완모아기 이유식 스케줄, 이유식 시작 시기, 이유식 준비물 등)

 

 

 

도순이의 이유식 과정을 기록해보려 한다. 

혼자 뿌듯해하기용 + 나중에 도순이가 커서 '엄마가 나한테 해준게 뭐있어!!' 반항기가 오면 보여주기용  

 

이유식 시작 시기

---

도순이는 거의 만 6개월 즈음에 이유식을 시작했다. 

 

보통 분유를 먹는 아기들은 만4개월~6개월 사이에 이유식을 시작하고,

모유를 먹는 아기들은 만 6개월 이후 이유식을 시작하라고 추천한다. 

하지만, 공식처럼 정해져있는 것은 아니고,

아기마다 발육상태 및 모유량, 아기 피부 트러블 상태, 알러지, 소아과 선생님 의견 등을 종합하여

적당한 때에 시작하면 된다. 도순이는 아토피끼가 있어서 의사선생님 의견을 참고하여 시작하였다.

 

모유를 먹는 아기들이 분유 먹는 아기들보다 늦게 이유식을 시작하는 이유는

6개월까지는 아기에게 모유가 가장 좋은 음식이기 때문이기도 하고,

모유가 소화가 잘 되다보니 소화기관이 좀 덜 발달하여 좀 더 장이 활발해진 후 시작하기를 권장한다고 한다. 

다만, 아기들은 6개월 이후 엄마로부터 받은 철분수치가 떨어지기 시작하여,

적어도 180일에는 소고기를 먹을 수 있도록 스케줄을 짜는 것이 좋다. 

 

도순이는 아토피끼, 동전습진 등 피부 트러블이 있어서,

최대한 모유수유(for 면역력)를 많이하고, 176일에 이유식을 시작하였다. 

 

 

 

초기/중기/후기 이유식 계획

---

초기/중기/후기 2달씩 진행할 예정. 

완료기와 유아식은 후기 이유식까지 진행하고 나서, 아기가 밥을 받아들이는 상태를 보고 결정하려고 한다. 

 

• 초기 이유식 : 7개월 ~ 8개월 (2020.12월말 ~ 2021.2월)
• 중기 이유식 : 9개월 ~ 10개월 (2021.3월 ~ 2021.4월) 
• 후기 이유식 : 11개월 ~ 12개월 (2021.5월 ~ 2021.6월)
• 완료기 : 추후 결정
• 유아식 :  추후 결정  

 

 

초기 이유식 스케줄

---

초기 이유식 스케줄 만들 땐, 아무것도 몰라서 한그릇 뚝딱 책을 많이 참고하였다. 

 

나는 아래와 같이 진행하였다. 

• 첫 시작은 쌀미음만
• 적어도 180일부터는 소고기를 섭취할 수 있도록 스케줄 짜기
• 첫째 달은 소고기미음 + 채소 1개
• 둘째 달은 소고기미음  + 채소 2개
• 초기 이유식 후반기에는 닭고기도 먹여보기, 노른자도 먹여보기 

아래는 직접 도순이가 먹은 이유식 스케줄이다. 

 

 

초기 이유식 첫째 달 스케줄

초기 이유식 사진 (첫째 달)

 

 

 

 

초기 이유식 둘째 달 스케줄

 

 

 

초기 이유식 사진 (둘째 달)

 

 

스케줄 표 혹시 필요하신 분들은 아래 첨부 링크 참고하세요~

docs.google.com/spreadsheets/d/1P9sZQzOlcLYD0vTctjgde9CDdFuggXF-EqCxR7NLPqE/edit?usp=sharing

도순이 초기 이유식 스케줄

 

초기 이유식 준비물 / 재료

---

< 조리 도구 >

• 저울 (필수는 X) 
• 도마 
• 칼
• 냄비
• 큐브
• 다지기
• 핸드블렌더
• 스패츌러
• 이유식 용기 
• 이유식 수저
• 아기식탁(+의자) 

 

< 재료 > 

• 초기 쌀가루 (쌀을 직접 불린다음 갈아서 사용해도 OK) 
• 소고기 (안심 추천) 
• 그 외 필요한 야채, 닭고기 등 .. 

 

<세척관련 도구>

• 베이킹소다
• 잼팟(열탕소독용)
• 식기보관함(건조대) 
• 수세미(이유식 도구만 세척하는 용도)

 

 

초기 이유식 준비물과 재료는 간단히 작성하려고 했는데,

쓰다보니 이 부분도 중요한 거 같아서 (처음에 찾아볼 때 정보의 홍수 속에서 하루종일 검색했던 기억..ㅜㅜ)

현재 내가 사용하고 있는 도구들과 추천템들을 다음 포스팅에서 상세히 써보려고 한다. : ) 

 

 

 

 

도순이는 중기이유식을 진행하고 있는 지금까지 단 한번의 거부도 없이 아주 잘 먹고있다. 

아기새같이 냠냠 받아먹는 그 모습이 너무 이쁘고 사랑스러워서 힘들어도 열심히 만들게된다 ㅎㅎ 

처음에 만삭치고는 2.8kg 작게 태어난 편이었는데, 

지금은 잘먹고 잘싸고 잘놀고 무럭무럭자라서 상위50% 딱 중간정도 된다 기특해 ㅎㅎ 

앞으로도 맘마 잘먹구 쑥쑥 건강하게 자라자♡

 

 

 

※ 참고한 책 : 한그릇 뚝딱 이유식 - 저자 : 오상민,박현영